Ne laissez pas vos difficultés prendre le dessus sur vos aspirations.

Il arrive que certaines difficultés s’installent et perdurent dans le temps. Elles sont souvent dues à des cercles vicieux qu’il n’est pas toujours évident de démêler seul.

C’est pourquoi, je vous propose de prendre le temps d’explorer ensemble ce que vous vivez, au sein d’un cadre bienveillant et sécurisant, où vous pourrez vous exprimer librement et à votre rythme.

Mon accompagnement repose principalement sur les thérapies cognitives et comportementales (TCC). Il s’agit d’approches concrètes, dont l’efficacité est démontrée pour de nombreuses difficultés psychologiques. J’accorde par ailleurs une place essentielle à l’empathie, à votre singularité et à une relation humaine, naturelle et sincère.

Les premiers entretiens nous permettront de comprendre votre situation et de repérer les cercles vicieux qui maintiennent vos difficultés. À partir de cette compréhension, nous pourrons définir ensemble des objectifs adaptés à vos besoins, et commencer à travailler concrètement sur ce qui pourra vous aider à avancer.

Vous trouverez sur cette page des exemples de situations pour lesquelles vous pouvez me consulter.

Je propose également des supervisions cliniques pour les psychologues et autres professionnels de la santé mentale.