Ne laissez pas vos difficultés prendre le dessus sur vos aspirations.

« Même les plus grands ont un jour eu besoin d’aide. »

La persistance de difficultés est souvent liée à des mécanismes psychologiques qui les entretiennent. C’est pourquoi, l’accompagnement thérapeutique que je propose vise à identifier ces mécanismes et à vous accompagner dans une démarche active pour les surmonter. Pour ce faire, je recours à des méthodes éprouvées et orientées vers l’ici et maintenant, telles que les thérapies cognitives et comportementales (TCC). outre leur aspect scientifiquement fondé, ces approches sont notamment reconnues pour leur aspect concret et pratique, ainsi que pour l’engagement actif du patient et du psychothérapeute tout au long du processus.

Les premières séances seront consacrées à identifier les éléments qui maintiennent vos difficultés. Nous choisirons également des objectifs thérapeutiques en fonction de votre situation et de vos attentes. Sur ces bases, je vous proposerai un plan thérapeutique personnalisé dans lequel nous pourrons nous engager. Cela, toujours à votre rythme et au sein d’un cadre thérapeutique non-jugeant.

Vous trouverez sur cette page les domaines dans lesquels je suis plus particulièrement spécialisé.