Cristian Céspedes
Psychologue - Sexologue

Ne laissez pas vos difficultés prendre le dessus sur vos aspirations.

« Même les plus grands ont un jour eu besoin d’aide.« 

La persistance de difficultés est souvent liée à des mécanismes psychologiques qui les entretiennent ou les renforcent. L’accompagnement thérapeutique que je propose vise donc à identifier ces éléments et à accompagner la personne dans une démarche active pour les surmonter. Pour cela, je recours à des méthodes éprouvées et orientées vers l’ici et maintenant, telles que les thérapies cognitives et comportementales (TCC). Ces approches sont reconnues pour leur efficacité et leur rapidité à initier des changements durables.

Les premières séances seront consacrées à identifier les éléments qui maintiennent vos difficultés. Nous choisirons également des objectifs thérapeutiques en fonction de votre situation et de vos attentes. Sur ces bases, je vous proposerai un plan thérapeutique personnalisé dans lequel nous pourrons nous engager. Cela, toujours à votre rythme et au sein d’un cadre thérapeutique non-jugeant.

Vous trouverez sur cette page les domaines dans lesquels je suis plus particulièrement spécialisé.

Je propose également des ateliers thématiques, accessibles à tous, destinés à découvrir ou approfondir divers sujets liés à la psychologie.