Ne laissez pas vos difficultés prendre le dessus sur vos aspirations.

« Même les plus grands ont un jour eu besoin d’aide. »

Quand une difficulté persiste, c’est rarement du fait d’un manque de volonté. C’est souvent une question de schémas qui se répètent, d’émotions qui s’imposent, de réflexes psychologiques qui nous enferment sans qu’on en soit toujours conscients. Avec un accompagnement adapté et les bons outils, il devient toutefois possible de retrouver de la souplesse là où tout semblait rigide, et de rouvrir des espaces de choix là où l’on ne voyait plus d’alternative.

C’est dans cet esprit que je vous accompagne, avec des approches éprouvées, telles que les thérapies cognitives et comportementales (TCC). Les premières rencontres permettent d’explorer ce que vous vivez et de comprendre les cercles vicieux qui alimentent vos difficultés. Sur cette base, nous construirons ensemble un plan thérapeutique adapté à vos besoins. Le travail se poursuit bien sûr en partie au cabinet, mais aussi à l’aide d’exercices à réaliser entre les séances, afin de rendre la démarche la plus concrètes possible. Tout au long du processus, je veille à maintenir un cadre sécurisant, bienveillant et chaleureux, afin que vous puissiez vous exprimer librement et avancer à votre rythme et en confiance.

Vous trouverez sur cette page les domaines dans lesquels je suis plus particulièrement spécialisé.

Si vous ne savez pas vers quel psychologue vous orienter, je propose également une consultation d’orientation, afin que votre choix ne se fasse pas au hasard.