Ne laissez pas vos difficultés prendre le dessus sur vos aspirations.

« Même les plus grands ont un jour eu besoin d’aide. »

Il arrive que certaines difficultés s’installent et perdurent dans le temps. Elles sont souvent liées à des mécanismes psychologiques qui les maintiennent ou les renforcent. Nous nous retrouvons alors pris dans des cercles vicieux qu’il n’est pas toujours évident de démêler seul.

C’est pourquoi, je propose un accompagnement psychothérapeutique personnalisé et basé sur des méthodes éprouvées, telles que les thérapies cognitives et comportementales (TCC). Ces approches sont notamment reconnues pour leur efficacité et leur aspect concret.

Les premières rencontres permettent d’explorer ce que vous vivez et d’identifier les processus psychologiques qui maintiennent vos difficultés. Sur cette base, nous construirons ensemble un plan thérapeutique adapté à vos besoins. Le travail se réalise bien sûr en partie au cabinet, mais se poursuit également en-dehors, à l’aide d’exercices à réaliser entre les séances.

Tout au long de cette démarche, je veille à maintenir un cadre bienveillant et sécurisant, afin que vous puissiez vous exprimer librement et avancer en confiance et à votre rythme.

Vous trouverez sur cette page les domaines dans lesquels je suis plus particulièrement spécialisé.

Si vous ne savez pas vers quel psychologue vous orienter, je propose également une consultation d’orientation, afin que votre choix ne se fasse pas au hasard.